[夸克网盘]全家爱喝的100道健康饮品 PDF

作者：林琳编著

页数：87

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2007

ISBN：9787501959846

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内容简介

前言
PAPT 1　谈谈饮品，谈谈健康
　一、健康，需要摄取跔的营养素
　二、小饮品也有大功效
　三、自制健康饮品的准备
　四、饮品中的宜和忌
PAPT 2　选对饮品，喝出健康
　1　健胃消食
　　爽口山楂汁
　　鲜芒果汁
　　甜蜜番茄汁
　　蜂蜜土豆汁
　　冰糖酸醋汁
　　无花果蜂蜜汁
　　玫瑰砂椒茶
　　苹果山楂汁
　　圆白菜香蕉汁
　　干橘茶
　　柠檬大麦得茶
　2　清火消暑
　　苦瓜绿豆汤
　　酸梅汤
　　海带绿豆汤
　　甘蔗马蹄汤
　　罗汉果茶
　　金银连翘茶
　　玲珑开窃茶
　　双花茶
　　雪梨香蕉生菜汁
　　冬瓜红豆汤
　　五花茶
　3　排毒清肠
　　胡萝卜橙子汁
　　卷心菜汁
　　蜂蜜苦瓜汁
　　什锦蔬菜苹果汁
　　山楂花蜜水
　　酸奶绿茶饮
　　鱼腥草红枣茶
　　胡萝卜草莓汁
　　樱桃汁
　　鲜黄瓜汁
　　香蕉酸奶蜂蜜饮
　4　抗炎杀菌
　5　抗癌强身
PAPT 3　健康养生，全家爱喝
　1　老人爱喝
　2　女人爱喝
　3　男人爱喝
　4　孩子爱喝

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