[夸克网盘]不一样的元气简餐 PDF

作者：(日)山本优莉著;高莉译

页数：96

出版社：南海出版公司

出版日期：2017

ISBN：9787544292856

电子书格式：PDF

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资源编号：167482352.pdf

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内容简介

《不一样的元气简餐》是日本美食达人山本优莉的食谱。书中收录了150道简单又美味的简餐，涵盖主食、菜品、甜点、沙拉等，用的都是常见的食材和厨房常备的调味料，却能带给人意想不到的惊喜和满足，让人精力充沛，元气满满。

每道菜看似寻常，却又与众不同：容易变柴的鸡胸肉可以煎得酥香滑嫩；只花10分钟烤出的肉串颇有居酒屋的风味；细滑的布丁用豆浆代替了鲜奶油，美味不变的同时大大降低了卡路里。

用好做又好吃的简餐唤醒身体的活力，过好每。

作者简介

山本优莉
1986年生于大阪，结婚前任职于广告代理公司，目前是家庭主妇。从小喜欢看烹饪书，一直希望能写出“读起来很有意思的烹饪书”，由此开始写美食博客。她用随处可以买到的常见食材和普通家庭常备的调味料，通过巧妙地搭配做出了绝佳的味道，俘获了粉丝们的胃。
2011年以来相继出版了《zui好吃的咖啡馆简餐》《zui好吃的和风简餐》《好吃又好做的活力简餐》，大受读者欢迎，在日本累计销量超过280万册。

本书特色

《不一样的元气简餐》是日本美食达人山本优莉的食谱。书中收录了150道简单又美味的简餐，涵盖主食、菜品、甜点、沙拉等，用的都是常见的食材和厨房常备的调味料，却能带给人意想不到的惊喜和满足，让人精力充沛，元气满满。
每道菜看似寻常，却又与众不同：容易变柴的鸡胸肉可以煎得酥香滑嫩；只花10分钟烤出的肉串颇有居酒屋的风味；细滑的布丁用豆浆代替了鲜奶油，美味不变的同时大大降低了卡路里。
用好做又好吃的简餐唤醒身体的活力，过好每一天。

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