[夸克网盘]图解瑜伽:从入门到精通:彩图典藏版 PDF

作者：杨凡

页数：405页

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2018

ISBN：9787511370716

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内容简介

本书收录了代表性的经典瑜伽体位，并将这些体位按照练习效果分为瘦身、塑形、美颜、气质等几个部分，每一种体位都配有清晰精美、动作准确的真人图片，每个动作都有详细的文字说明，并对美中提示的练习技巧等配有详细的文字说明。