[夸克网盘]体能锻炼理论与方法 PDF

作者：吕永新,徐坚

页数：160

出版社：大连理工大学出版社

出版日期：2017

ISBN：9787561164051

电子书格式：PDF

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资源编号：582930476.pdf

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内容简介

本书共分为六章，在内容的选择上，不同于竞技体能教材将大量的篇幅关注于技术方法、动作原理方面，本书按照体能锻炼的动机建立—体能的自我评价—体能锻炼的方法—体能锻炼行为的保持—体能锻炼过程的医务监督—体能锻炼过程的营养这样相互衔接的过程安排内容，务求贴近大众体育生活，符合大学生的年龄特征。