[夸克网盘]自控力.成就人生和事业的心理学课程(全二册) PDF

作者：肖文峰

页数：368

出版社：哈尔滨工业大学出版社

出版日期：2017

ISBN：9787560362441

电子书格式：PDF

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资源编号：729634158.pdf

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内容简介

本书在介绍关于意志力和自控力的基础理论知识的同时，更注重操作性和具体的训练方法，以及如何在日常的工作和生活中应用这种力量，以“在压力下好好生活”课程为基础，目的是转化人们的思考方式，与压力共舞。