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[夸克网盘]养生与长寿 PDF

封面

作者:张清华主编

页数:13,323页

出版社:中国社会出版社

出版日期:2000

ISBN:9787801463883

电子书格式:PDF

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资源编号:167482352.pdf

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内容简介

本书共十一部分,前五部分介绍了运动、情绪、饮食、睡眠、环境等因素与长寿的关系;后六部分针对中老年人养生健身的问题,介绍了相关的知识和方法。

目录

1 养生思想及影响寿命的因素
2 运动与长寿
3 情绪与长寿
4 饮食与长寿
5 睡眠与长寿
6 环境气候与长寿
7 古人谈养生
8 中年人如何养生
9 养生健身法
10 长寿的其它因素
11 中国传统养生诗词
标题:[夸克网盘]养生与长寿 PDF
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