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[夸克网盘]魔术般变美丽的10公斤减肥法 PDF

封面

作者:崔东仁,徐匡一著

出版社:中国青年出版社

出版日期:2006

ISBN:9787500669142

电子书格式:PDF

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资源编号:903847510.pdf

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内容简介

拥有健康的身体和苗条的身材,是每一个青春季少年的梦想,但是很多朋友却不得不面对身体发胖的事实,不但穿什么衣服都不够有型,而且稍微做点运动就会气喘吁吁,惹来别人的嘲笑,真是令人沮丧!
你想改变灰暗心情,让自己变得漂亮、自信,成为校园里的焦点吗?那就是时候向自己挑战了!看看志宇是如何在好朋友的帮助下摆脱心理阴影,成功击退不良生活习惯,重新变成真儿心目中的帅气王子吧!你一定会发现自己也有许多类似的问题需要解决。只要像志宇一样下定决心,按照书中的小贴士一步一步去实践,用不了多久你就会惊喜地看到,自己真的变得更加阳光了!

本书特色

图文并茂的学生励志读物。
“100%成长计划”丛书。
内文使用环保轻型纸保护视力。
你是否因为肥胖而苦恼?因为这样就不吃饭是绝对不可能瘦下去的。适当的饮食和坚持不懈的运动才是最好的方式。
从现在开始实践一下像魔术一样变苗条的秘诀吧!
你不仅可以奇迹般地瘦下来,而且浑身散发着阳光的气质。

目录

真儿和志宇
早饭的重要性
喝碳酸饮料的危害
减肥日程表
水,水,水……
能够使你变苗条的伸展操
测测你的肥胖指数
先天性肥胖和后天性肥胖
志宇的减肥计划表
减肥的意义
减肥的第一条件
减肥的副作用
生活习惯病
有效的减肥运动
成功减肥
标题:[夸克网盘]魔术般变美丽的10公斤减肥法 PDF
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