[夸克网盘]图说全民健身体育运动丛书 跨栏 PDF

作者：六小沙

页数：96页

出版社：天津人民美术出版社

出版日期：2016

ISBN：9787530577677

电子书格式：PDF

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资源编号：274618393.pdf

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内容简介

本书共分七章，内容包括：跨栏跑的历史、运动保护、跨栏跑的场地和装备、基本技术、跨栏跑的训练、跨栏跑技术训练步骤、比赛规则。

本书特色

简单易学， 节省时间，作用极其显著，效果适合于男女老少， 可使瘦者健壮， 肥者减脂。