[夸克网盘]图说全民健身体育运动丛书 八段锦(四色) PDF

作者：武利华

页数：120

出版社：天津人民美术出版社

出版日期：2016

ISBN：9787530577646

电子书格式：PDF

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资源编号：729634158.pdf

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内容简介

本书讲述八段锦的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。

本书特色

简单易学， 节省时间，作用极其显著，效果适合于男女老少， 可使瘦者健壮， 肥者减脂。