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[夸克网盘]我们为什么活得这么累 PDF

封面

作者:刘岩著

页数:266

出版社:哈尔滨出版社

出版日期:2016

ISBN:9787548428435

电子书格式:PDF

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资源编号:903847510.pdf

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内容简介

由哈尔滨出版社出版的《我们为什么活得这么累——生活与工作中不可不知的快乐智商》是一本智慧的图书,是一部解压的经典,是一种新的生活观念的展示,拥有此书,让你的生活更快乐。

本书特色

《我们为什么活得这么累——生活与工作中不可不知的快乐智商》是由哈尔滨出版社出版的一本快乐解压的精品图书。
生活中每个人都希望自己可以快乐地生活,但是现实却不总如人所愿,我们会被忧郁、烦躁、痛苦等等问题所累,难以找到快乐的感觉。既然我们已经感觉到活得很累了,那就应该找到一种方法去消除这种不快,让快乐回归。《我们为什么活得这么累——生活与工作中不可不知的快乐智商》这本书就是以轻松学习的方法,将快乐智商在人生的各个层面进行剖析、阐述,由此为您缓解生活压力、轻松卸去疲惫、提升生活品质,让自己活得更快乐。

目录

第一章 让快乐智商不再神秘
SQ快乐智商:决定人生快乐与否的能力
人生的目的就是追寻快乐
快不快乐,由你自己决定
活得轻松才会快乐
设法喜欢上你自己
接纳和化解坏情绪
培养乐观的心境
追求快乐不是纵欲妄为
拥有快乐的思想和行为
驾驭自己的负面情绪
保持一颗平和宁静的心
……
第二章 找寻生活中的快乐智商
第三章 发掘职场中的快乐智商
第四章 培养教育中的快乐智商
第五章 探究交际中的快乐智商
标题:[夸克网盘]我们为什么活得这么累 PDF
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