[夸克网盘]7天轻松瘦腹-一天一个动作 PDF

作者：(韩)李基成著;王永杰译

页数：119

出版社：机械工业出版社

出版日期：2016

ISBN：9787111546023

电子书格式：PDF

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资源编号：903847510.pdf

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内容简介

减肥减不掉小肚腩不再是困扰啦！火爆韩国的7天减肥法，1天1个动作，轻松告别小肚腩。腹部、腰背部、腰部两侧，针对腹部各个部位设计动作，系统科学减脂塑形，确保不反弹。

作者简介

韩国健身教练，7日减肥训练营代表理事。“无论世事如何匆忙，写书都是一件急不得的事情。我不愿意草草写出一本快餐书，而是要奉上如同长久沉淀后的醇酒或好酱般的精品书。为了勤奋锻炼的读者们，我将以赤诚之心写就每一部作品。为了让您在阅完本书后遇见一个全新的自己，我为您铺就了更好的路。请感受我珍惜您的每一秒钟的诚意。”

本书特色

《一天一个动作 7天轻松瘦腹》介绍了火爆韩国的7天减肥法，作者李基成以此训练方法开设的7日减肥训练营帮助数量众多的有减肥需求的人重塑了腹部线条。针对难减的腹部，一天只需重复一个动作，以7天为一个周期，让坚持减肥没有难，却能达到意想不到的减肥效果。

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