作者：运动·能工作室 编著,王烯,陈祥华 绘
页数：153
出版社：湖南文艺出版社
出版日期：2006
ISBN：9787540436452
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内容简介
告别“乒”来“乓”去的枯躁,享受小小国球的超强快乐。这里有最“炫”的技术指导,让我们拉出美丽的弧线;这里有最权威的专家,告诉我们用科学的运动方式获得健康的身体;这里有最实用的运动急救手册,帮我们正确地防治伤病,让我们“痛并快乐着”。如果您是乒乓球运动的忠实爱好者,请和我们一起来感受乒乓球的无限魅力吧!
万金难抵一病,有钱难买健康。环境愈劣,健康愈重要。运动锻炼是现代人成本最低、最划算的维护身体的方式。可怎样运动才能有效保持健康? 每个人的兴趣爱好,身体素质各异,什么样的运动方式最适用?有没有可以对号入座的运动方式……
本书由国际级专家顾问团监制并推荐,全部采用美国运动医学会(ACSM) 健康运动标准指导和建议,全彩图解运动健康科学原理,准确实用的技术入门指南,合理的健康运动建议和忠告。
目录
上篇：健康篇一、热身篇实用主义者的乒乓球运动论二、健康再认识健康定义三、“乒乓”之前有讲究乒乓球运动辩证法论乒乓球运动持久战运动也要讲环保——空气污染与运动有备而动健康看得见——ACSM的体适能测验四、快乐的乒乓…