作者：北京瑞丽杂志社编
页数：158
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2004
ISBN：9787501945566
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目录
压力总述
正确认识压力
压力因何产生
性格气质类型自我测试
减压方法
办公室室减压
家中减压
自然减压
城市减压
专科减压
综合减压计划
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