[夸克网盘]身体素质训练法 PDF

作者：体育院校成人教育协作组《身体素质训练法》教材编写组

页数：212

出版社：人民体育出版社

ISBN：9787500917496

电子书格式：PDF

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资源编号：582930476.pdf

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内容简介

本书理论与实际紧密结合，详细介绍了身体素质训练方法，具有科学性和实用性。内容分为身体素质概述、力量素质的教学与训练、速度素质的教学与训练等。