作者：天舒
页数：222页
出版社：内蒙古人民出版社
出版日期：2005
ISBN：9787204074730
电子书格式：PDF
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内容简介
本书内容涉及人生各个方面，从人生立志、个人修养，到事业家庭、朋友社交、爱情婚姻；从失败挫折到求知学习；从个人魅力到拥有健康，无所不包，将人生道路上完善生命质量的重要砝码全盘压上。
目录
一、健康：人生的第一要务二、养生保健是人生的一种大智慧三、提高抵抗力，增强人体免疫力四、最佳营养创造最佳生命五、养成科学的生活方式六、心理健康：活出一份好心情七、运动健身，回报无限八、工作保健，劳逸结合九、娱乐保健，玩出健康十、亲近自然，健体又健心十一、远离传染性疾病