[夸克网盘]军事健塑身手册-BOOK+DVD PDF

作者：仲鑫

页数：121

出版社：山西科学技术出版社

出版日期：2015

ISBN：9787537751179

电子书格式：PDF

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资源编号：475109835.pdf

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内容简介

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　　高强度、高效率、阶段化、全方位成就男人健身运动的五大目标：力量、耐力、体能、敏捷性、柔韧性。