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[夸克网盘]阳光体育运动丛书--泰拳(双色印刷) PDF

封面

作者:李伟亮,谯净

页数:90

出版社:吉林出版集团股份有限公司

出版日期:2020

ISBN:9787807209287

电子书格式:PDF

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资源编号:903847510.pdf

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内容简介

本书介绍了轮滑运动的相关知识,内容包括:概述,运动保护,场地、器材和装备,基本技术,基础战术,比赛规则等。

目录

第一章概述
第一节起源与发展
第二节特点与价值
第二章运动保护
第一节生理卫生
第二节运动前准备
第三节运动后放松
第四节恢复养护
第三章场地和装备
第一节场地
第二节装备
第四章基本技术
第一节步技
第二节拳技
第三节肘技
第四节腿技
第五节膝技
第六节摔技
第五章实战战术
第一节主动进攻与防守反击拳法
第二节主动进攻与防守反击肘法
第三节主动进攻与防守反击腿法
第六章比赛规则
第一节程序
第二节裁判
标题:[夸克网盘]阳光体育运动丛书--泰拳(双色印刷) PDF
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