[夸克网盘]杨式十八式圆形行功太极拳剑 PDF

作者：张楚全

页数：160

出版社：人民体育出版社

出版日期：1999

ISBN：9787500918240

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资源编号：840263719.pdf

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内容简介

本拳剑套路是作者在深诸杨式太极拳的奥妙的基础上，为广大太极拳爱好者献上的一份礼物。考虑到人们在习练太极拳时常受天气、场地、力度等条件制约，作者选择了杨式太极拳中于人体健康有明显效益的十八个动作，编排出短小紧凑的两个套路，其最大特点是使用空间小、力度适中，无论长幼，体质强弱均可自如习练。

目录

节选

上篇 十八势圆形行功太极拳第一章 十八势圆形行功太极拳的风格特点第一节 十八势圆形行功太极拳的命名 1.何谓“十八势” 套路是从杨式太极拳中精选具有代表性、起伏平稳、旋转圆活、展舒大方、不易僵硬、易于产生内感的18个姿势组成本套路的主体，因而叫“十八势”。