科学脱单指南:如何让你爱的人爱上你

作者：陈思逸 高巧雨 著

页数：273

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2025

ISBN：9787115661555

电子书格式：pdf/epub/txt

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内容简介

为什么你总是遇不到对的人？是缘分未到，还是方法不对？
在脱单的路上，你是否也有这样的困惑：主动追求怕被拒绝，被动等待又怕错过；明明付出很多，却总是得不到珍惜；身边的圈子太小，不知如何拓展；甚至因为年龄或外貌焦虑，对自己失去信心……其实，脱单不是靠运气，而是靠科学！
本书结合了心理学理论与真实案例，为你提供了一套行之有效的系统脱单方法论。从吸引力法则到社交策略，从初次约会技巧到长久关系维护，心理学博士手把手教你如何找到对的人。通过实践书中的方法，你一定能快速脱单、高效恋爱，并维持一段稳定、长期、健康的关系。

作者简介

陈思逸 油米心理创办人，婚恋咨询师。 知乎知识类盐选专栏作者，杨澜天下女人研习社签约讲师。 美国纽约大学心理学硕士，美国索菲亚大学心理学博士。从事心理方面工作十余年，帮助数千人解决关系问题。 高巧雨 油米心理合伙人，人生教练，专攻亲密关系方向。 毕业于加拿大多伦多大学。咨询时长超过 1500 小时。

本书特色

1.这是一本“I人”脱单指南，社恐的你没必要“为爱变E”，3种策略x5个维度，只要实践书中的高效脱单方程式，你就可以吸引到想要吸引的人。

也许你没有谈恋爱的理由是不好意思扩展社交圈？别怕！I人当然也能主动找到真爱！通过兴趣社交、小规模活动，低压力拓展圈子，结识志同道合的人。不用逼自己变E，做真实的自己也能吸引那个他！

2.爱情在哪里？测一测就知道了！打开书，先做一做书中附赠的小测试，帮你精准定位脱单的突破口。更有专属表白卡，助你勇敢表达心意，让爱情不再错过！

赶快解锁测试，找到属于你的幸福吧！

3. 35个经过科学验证的脱单技巧，心理学博士引导你主动开启一场健康的亲密关系，帮助你30 也能遇见对的人！

30 单身不可怕，焦虑才是你的敌人！科学的择偶框架 心理调节方法，帮你克服年龄压力，重拾自信。吸引力不分年龄，找到对的人才是关键，告别“大龄剩男剩女”的标签，拥抱属于自己的幸福！

1.这是一本“I人”脱单指南，社恐的你没必要“为爱变E”，3种策略x5个维度，只要实践书中的高效脱单方程式，你就可以吸引到想要吸引的人。

也许你没有谈恋爱的理由是不好意思扩展社交圈？别怕！I人当然也能主动找到真爱！通过兴趣社交、小规模活动，低压力拓展圈子，结识志同道合的人。不用逼自己变E，做真实的自己也能吸引那个他！

2.爱情在哪里？测一测就知道了！打开书，先做一做书中附赠的小测试，帮你精准定位脱单的突破口。更有专属表白卡，助你勇敢表达心意，让爱情不再错过！

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3. 35个经过科学验证的脱单技巧，心理学博士引导你主动开启一场健康的亲密关系，帮助你30 也能遇见对的人！

30 单身不可怕，焦虑才是你的敌人！科学的择偶框架 心理调节方法，帮你克服年龄压力，重拾自信。吸引力不分年龄，找到对的人才是关键，告别“大龄剩男剩女”的标签，拥抱属于自己的幸福！

4.知乎数百万人连连称赞高效脱单方程式，带你看透亲密关系中的秘密。你是否还在暗恋中苦苦挣扎？是否还在为如何和他制造偶遇而苦恼？是否还在对着纸片人抱怨自己在现实生活中为什么遇不到这么好的他？……别急，这本书将告诉你如何高效让你爱的人也爱上你。

让他爱上你，不是靠运气，而是靠科学！利用吸引力法则的四大维度——外表、相似性、可得性、情感记忆，来打造你的专属魅力，让爱情不再“玄学”！立即拿起本书，成为他眼中的“白月光”和“朱砂痣”吧。

5.武汉大学新闻与传播学院副教授谢天、心理咨询师戴晓橙、美国麻省理工学院认知科学博士后曹琼、作家韦娜，推荐！

在纷扰尘世中，这本书是情感的指南针，引领我们在爱海中航行，直至找到那个能与我们共鸣的人。

6.从业10多年的婚恋咨询师、心理学博士带你从理论到实操，用心理学手把手教你找到对的人，让爱情不再靠运气！书中的策略和技巧都有科学与心理学的依据，已帮助无数人收获爱情。

本书结合心理学理论与真实案例，从择偶框架到社交策略，从初次约会到长久关系的维护，全方位覆盖你的脱单需求。

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