[夸克网盘]快乐健身第1年 PDF

作者：编著

出版社：新星出版社

出版日期：2024

ISBN：9787513357753

电子书格式：PDF

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资源编号：274618393.pdf

解压密码：www.teccses.org

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内容简介

小个子“日本绘本天后”高木直子出道20年，今年要满50周岁了！奔五的高木直子，在享受着亲子生活的同时，还开始了强身健体的大计划——健身。临近50岁才开始健身，一点也不晚！身体健康，我们才能够抵抗生活中的狂风暴雨。本作中，高木直子介绍了许多自己“亲测有效”的健身小诀窍，在家上网课，晚上要散步，找小伙伴监督自己一起练，这些小小的动作看起来很微不足道，但积少成多后，健身计划就会发生质变。只要肯坚持，没有什么是做不到的，跟着日本绘本天后高木直子一起健身吧！

作者简介

高木直子，1974年3月26日出生于日本三重县四日市，插画家，日本绘本天后，代表作品有《150cm生活》《一个人上东京》《一个人的第一次》《一个人的美食跑跑跑》等。。

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