作者：林晓海
页数：280
出版社：福建科学技术出版社
出版日期：2013
ISBN：9787533541965
电子书格式：PDF
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作者简介
Ram Lin 林晓海
中国印度有好协会理事
中国国际瑜伽大会秘书长
资深瑜伽导师
印度甘地瑜伽学院在华唯一认证中方授课老师
蝉舟瑜伽馆教学总监
蝉舟瑜伽研发组学术带头人,主持多项专题及特色课程的编排与设计开发
国内专业瑜伽教练员培训认证课程主讲老师
国际专业瑜伽教练员培训认证课程中方授课老师
《健与美》杂志瑜伽专栏顾问
2005年当选sohu网“十佳健身教练员”,是其中唯一一位瑜伽教练
专业学习运动康复医学,对中国传统医学与西方医学都有深入研究;多次走访印度,先后从师于DRUGH、KRISHNA、CHAND、ARYA、HAZARIKA等瑜伽大师。历经7年系统研习印度古典的八支分法瑜伽(王瑜伽),现致力于瑜伽在人体康复医学上的应用研究。
本书特色
林晓海编著的《瑜伽减肥体位法掌中查》详细的基础知识讲解,由易至难的体位介绍,亲民又时尚的瑜伽生活展示,希望每一位瑜伽练习者都能更加健康,美丽。《瑜伽减肥体位法掌中查》内容包括:瑜伽入门、瑜伽瘦身之站姿、瑜伽瘦身之蹲姿、瑜伽瘦身之跪姿、瑜伽瘦身之坐姿、瑜伽瘦身之仰卧姿势、瑜伽瘦身之俯卧姿势、瑜伽瘦身之倒转姿势、美丽瘦身的瑜伽生活。
节选
林晓海编著的《瑜伽减肥体位法掌中查》详细的基础知识讲解,由易至难的体位介绍,亲民又时尚的瑜伽生活展示,希望每一位瑜伽练习者都能更加健康,美丽。《瑜伽减肥体位法掌中查》内容包括:瑜伽入门、瑜伽瘦身之站姿、瑜伽瘦身之蹲姿、瑜伽瘦身之跪姿、瑜伽瘦身之坐姿、瑜伽瘦身之仰卧姿势、瑜伽瘦身之俯卧姿势、瑜伽瘦身之倒转姿势、美丽瘦身的瑜伽生活。