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[夸克网盘]中国居民食物营养速查全书 PDF

封面

作者:《大彩生活读库》编委会编著

页数:320

出版社:福建科学技术出版社

出版日期:2012

ISBN:9787533541330

电子书格式:PDF

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资源编号:391750284.pdf

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内容简介

本书主要内容包括:蔬菜及菌菇:最天然的修身保健食物;肉禽蛋奶:强壮身心的营养宝库;水产:琳琅满目的“异域”珍品;水果:蔬菜的“孪生姐妹”等。

本书特色

  食物营养与功效最全面的解析
  最适合中国家庭和个人的营养膳食指南
  均衡摄取营养,兼顾美味与养生
  成就亿万中国居民健康膳食新观念
  一书在手,方便饮食生活

目录

第一篇 蔬菜及菌菇:最天然的修身保健食物
油菜
健体降脂宽肠道
菠菜
“红嘴绿鹦”好营养
大白菜
蔬菜中的“美容师”
小白菜
润泽肌肤抗衰老
芹菜.
降压安神的“厨房药”
生菜
脆嫩生香的减肥菜
空心菜
通便解毒,胜似清泻剂
标题:[夸克网盘]中国居民食物营养速查全书 PDF
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