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[夸克网盘]健康怀孕圣经 PDF

封面

作者:赵艳晖主编

页数:271

出版社:吉林科学技术出版社

出版日期:2012

ISBN:9787538461909

电子书格式:PDF

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资源编号:582930476.pdf

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内容简介

  《健康怀孕圣经》以孕周为阅读单位,全程图解宝宝的发育过程,介绍怀孕过程中您与腹中宝宝每周的变化、常见不适和应对方法、产前护理、常规产检项目、孕期饮食及适量运动建议、分娩准备、分娩方式选择和入院时的必要物品、产后护理及母乳喂养等各方面的内容。本书还设立了每周专家问答,收录了临床孕妇的当周疑问和病症,给准妈妈作为参考。

本书特色

从精子与卵子相遇的那一刻起,你的体内就发生了一场巨大的变革,你和准爸爸从此将开始新的人生之旅。
赵艳晖等编著的《健康怀孕圣经》以周为阅读单位,全程图解宝宝的发育过程,介绍怀孕过程中您与腹中宝宝每周的变化、常见不适和应对方法、产前护理、常规产检项目、孕期饮食及适量运动建议、分娩准备、分娩方式选择和入院时的必要物品、产后护理及母乳喂养等各方面的内容。本书还设立了每周专家问答,收录了临床孕妇的当周疑问和病症,给准妈妈作为参考。

目录

孕前准备
 了解自己的身体是否适合怀孕
 备孕阶段
 一般健康状况
 调整饮食
 调整体重
 保持良好的情绪
 调整避孕方式
 重视孕前检查,可预防“胎停育”
 孕前营养情况自测表
 各种营养素食物来源
……
40周同步指导 助你平安、顺利地度过整个孕期
分娩过程与产后护理
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