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[夸克网盘]全家人都爱的美味营养粥 PDF

封面

作者:刘云丽

页数:191

出版社:中国纺织出版社

出版日期:2012

ISBN:9787506490122

电子书格式:PDF

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资源编号:582930476.pdf

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内容简介

喝粥是我们日常生活必不可少的,这些粥,选料最简单,营养功效最明确,保证每一款都做得出来,通过粥来调养自己和家人的身体,改善一些小问题,非常方便实用。

作者简介

  刘云丽:中医学硕士,医师。现为《医药养生保健报》记者。

本书特色

  喝粥是我们日常生活必不可少的,这些粥,选料最简单,营养功效最明确,保证每一款都做得出来,通过粥来调养自己和家人的身体,改善一些小问题,非常方便实用。

目录

第一章
食粥有道,生活更周到
喝粥有门道
喝粥遵循的原则
按季节喝粥
按体质喝粥
对症喝粥
喝粥的时间
喝粥的量
喝粥的种类
熬粥小窍门
粥料搭配有术
建议多喝花色粥
掌握原料性味巧搭配
根据食物味道巧妙搭配
标题:[夸克网盘]全家人都爱的美味营养粥 PDF
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