[夸克网盘]零基础瑜伽小全书 PDF

作者：张菁

页数：190

出版社：华夏出版社

出版日期：2012

ISBN：9787508069470

电子书格式：PDF

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资源编号：167482352.pdf

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内容简介

本书是为初次接触瑜伽的你编写而成。相信吸引你眼球的不仅仅是实用全面的知识，更重要的是，它为瑜伽练习者提供了一套循序渐进、科学可靠的学习计划，这也是区别于市场上同类瑜伽书的最大亮点！21天，你只需要每天付出一点时间，任何零散时间或是一个固定时间段(30-60分钟)都可以，我们会告诉你科学有效的练习方法，接下来就按照课程表去收获你的喜悦吧！相信我，付出总有回报！建议你从今天起，将学习瑜伽列为每日必做的事，慢慢养成一种习惯，有一天你会感受到瑜伽带给你的惊喜！

本书特色

最简单的瑜伽知识
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从零开始 迅速变身瑜伽达人

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古老东方的智慧 风靡世界的时尚

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