作者：胡孝龙
出版社：光明日报出版社
出版日期：2025
ISBN：9787519477004
电子书格式：PDF
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内容简介
本书是研究专著，共七个篇章91节内容，详细剖析了91种日常生活常见的情绪及情结困扰，从心理学角度，结合中国传统文化，提供各种解决方案。本书在吸收心理学繁杂理论的基础上，单刀直入，直面生活场景中的情绪问题，采用中国传统文化结合西方心理学理论，从认识情绪、看见多维、认知偏见、觉知真爱，到敞开心扉、立志人生和觉醒当下，形成一套科学完整的情绪管理体系。本书通俗易懂，简单实用，既可以帮助有情绪困扰的人走出困境，更能助力有志于成为情绪管理师的人提升水平，实现理想。
作者简介
叶显桢，生于1971年4月，女，汉族，浙江省杭州建德市人。应用心理学硕士，国家二级心理咨询师，北大博雅教育研究院客座教授，万师讲师网百强讲师，北京专业人才教育工作部专家委员、情绪管理指导师培训部主任，2023年度中国培训行业标杆讲师，和谐之光情绪管理咨询·减压中心创始人，浩然青山书院负责人，建德市私营企业和外资企业管理技术人员联盟会副会长，建德市传统文化教育促进会副会长。作品有中宣部学习强国平台专题报道《国家心理咨询师谈老年心理关怀》等系列原创视频90集，《情绪的真相》线上91堂视频课程等。