作者：米山公启
页数：176
出版社：化学工业出版社
出版日期：2012
ISBN：9787122131201
电子书格式：PDF
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内容简介
经常觉得时间不够用？ 熬夜赶报告或加班是生活常态？ 畅销书作者米山公启从大脑科学的角度教你如何善用时间！
作者米山公启是位脑神经科学博士，一年出版十本书，每周仍有两天在医院看诊，还加上日本全国各地的演讲和广播、电视节目，他要如何找出时间来完成所有工作，但不仅不需要熬夜，每年还有几次出国旅游的时间，同时还觉得游刃有余呢？
他从自身的他从自身的经验和大脑科学理论的观点，整理出62种简单的技巧，让读者能轻松地找出日常生活中原本被浪费掉的时间，加以有效率地活用。只要开始使用米山博士亲身见证的小技巧，你也能很快变成时间管理达人！
作者简介
米山公启是位脑神经科学博士，一年出版十本书，每周仍有两天在医院看诊，还加上日本全国各地的演讲和广播、电视节目，他不但能够游刃有余地完成所有工作，不需要熬夜，每年还有几次出国旅游的时间。
著作：《成功的人脑里装了什么》、《笔记成功术》、《让大脑重返青春的30种方法》等
相关资料
最好每天都勉强自己做完全部的工作才回家——
错！因为“八成工作术”才符合大脑运作，也让你工作更轻松！
最好每次做事都经过深思熟虑以后进行——
错！经验累积出来的“直觉”更值得信赖，会节省处理事情的时间！
下班后，看电视或喝杯小酒放松心情、消除压力——
错！关掉电视可以创造更多时间，饮酒过量不仅伤身体，还会伤害大脑！
……
更多符合大脑科学的效率时间运用方法，就在本书中！
本书特色
人生而最平等的一点就是，每个人的时间都是一天24小时。奇怪的是，有人整天喊着「没时间，没时间」；却也有人既有时间玩乐，还能好整以暇的工作。 米山博士从自身的经验和大脑科学理论的观点，整理出62种简单的技巧，让读者能轻松地找出日常生活中原本被浪费掉的时间，加以有效率地活用。只要开始使用米山博士亲身见证的小技巧，你也能很快变成时间管理达人！
目录
第一章 从脑科学角度来合理运用时间
同时处理两件事，提升脑力
工作完成八成后暂停，更有效率
设定目标，找出最短距离与最快时间
乐观思考能挤出时间
增加谈判对手大脑负荷，利于谈判进行
大脑不善评估长期得失，近利诱惑大
提不起劲时，稍做休息
工作一小时休息一下，更能提高效率
期限前完成工作，评价会提升
凭直觉行动，做事更有效率
好奇心能强化记忆
饮酒过量，不仅浪费时间，还会伤害脑
第二章 你的时间还可以更多
想成功，早晨时间的运用非常重要
写下二十四小时的作息内容，找出浪费点
关掉电视是创造时间的好方法
意识到时间的生产性，便不会白费时间
随时带本书，以防突然空出的时间
突然多出的时间，应做些可以留在记忆中的事情
第三章 增加时间，还有这一招
利用网络节省购物时间
邮件传至手机，读完后立刻回信
有了笔记本电脑和网络，随时随地都能展开工作
随时备好电脑周边的配备材料，避免浪费时间
善用乘车的时间，工作更有效率