作者：王建国
页数：138
出版社：安徽师范大学出版社
出版日期：2012
ISBN：9787811415896
电子书格式：PDF
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内容简介
本丛书内容丰富，语言通俗易懂，在编排上力求做到图文并茂，作为一套课外体育竞技指南读物，可以满足广大青少年读者学习各项体育运动项目，提高其运动能力，做到身心协调发展。本丛书也可以作为中、小学体育的参考书，配合学校，提高青少年的身体素质与思想文化素质，培养复合型人才。
本书特色
全面性·
知识性·趣味性·独特性
目录
第一章散打运动概述
第一节散打运动的起源与发展史
第二节散打运动的特点
第三节散打运动的作用
第四节散打运动的发展趋势
第二章散打运动的基本技术与战术
第一节散打运动基本技术一
第二节散打运动基本战术
第三章散打身体素质训练
第一节力量素质训练
第二节速度素质训练
第三节耐力素质训练
第四节灵敏素质的培养
第四章散打运动快乐速成途径
第一节散打步法快乐速成途径
第二节散打拳法快乐速成途径
第三节散打腿法快乐速成途径
第四节散打摔法快乐速成途径
第五章散打运动生理与健康
第一节常见运动损伤发生的部位和分类以及原因
第二节常见运动损伤的预防和处理
第六章散打运动竞赛组织与裁判工作
第一节散打运动竞赛的组织
第二节散打竞赛的编排
第三节散打比赛规则及裁判法规