[夸克网盘]歌解健康四大基石 PDF

作者：董明强

页数：148

出版社：人民军医出版社

出版日期：2012

ISBN：9787509154274

电子书格式：PDF

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资源编号：729634158.pdf

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内容简介

   
本书以边歌边议的形式，系统阐述了健康四大基石理论和相关的养生保健知识。全书共分14讲，前9讲讲述四大基石，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒与心理平衡，后5讲介绍饮茶、起居习惯、老年保健与疾病、五种病的防治和名人养生经。全书引用和自编歌诀170余首，语言通俗形象，内容丰富实用，适于中老年人、亚健康者和所有珍惜健康的人士阅读参考。

本书特色

董明强编著的《歌解健康四大基石》以边歌边议的形式，系统阐述了健康四大基石理论和相关的养生保健知识。本书语言通俗形象，内容丰富实用，适于中老年人、亚健康者和所有珍惜健康的人士阅读参考。

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