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[夸克网盘]排毒生活 蓄毒生活 PDF

封面

作者:莲村 诚

页数:259

出版社:求真出版社

出版日期:2012

ISBN:9787802581128

电子书格式:PDF

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资源编号:582930476.pdf

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内容简介

  饮食、生活、情绪、心理,无一不影响着一个人的整体健康。如何远离代谢综合征、容易疲劳、失眠、感冒、过敏症等现代人人人自危的陷阱?如何摆脱抑郁、心理脆弱并最终获得幸运,实现幸福?

  本书《排毒生活,蓄毒生活》从印度传承五千年的古老养生智慧与现代科学相结合的视角,重新诠释这些命题,一定能给你全新的感悟。

  日本医学博士、国际马哈里希阿育吠陀资格医师莲村诚,教授你如何从生活实现幸福人生!
  《排毒生活,蓄毒生活》由求真出版社出版发行。

作者简介

莲村诚,1961年出生。毕业于东京慈惠会医科大学,医学博士,国际马哈里希阿育吠陀资格医师。 曾任职于东京慈惠会医科大学神经病理研究室。1992年参加荷兰马哈里希吠陀大学医师研修课程。目前从事医疗工作之余,还致力于推广马哈里希吠陀医疗,被誉为日本阿育吠陀第一人。 著书包括《奇妙的阿育吠陀》(知玄合),《生命礼赞》、《生命的治疗》(综合法令出版社)等。

本书特色

  本书从饮食、生活习惯等各个方面出发,对诸如“如何预防代谢综合征”、“什么导致失眠”等问题进行了详细的阐述。
  本书中介绍的知识是基于一种名为阿育吠陀(ayurveda)的古印度传统医学。这种医学体系传承了数千年,是印度古老养生保健智慧的结晶。而且本书中介绍的内容,更是阿育吠陀经现代物理学、神经科学验证后重新统合而成的产物——马哈里希阿育吠陀(maharishi
ayurveda)的具体体现,是“最古老,最新进的健康法”。

目录

阿育吠陀基础知识
第一章 代谢综合征
 周末慢跑——通向代谢综合征
 下班后健身——通向代谢综合征
 餐餐吃好——通向代谢综合征
 大量食用鱼或黏性食品——通向代谢综合征
 三餐因体质而异——通向良好体重
 实践1 不适合运动的人群或情形
 专栏1 白开水的制作方法
第二章 容易疲劳
 食用高营养食物——通向容易疲劳
 午睡解乏——通向容易疲劳
 大量运动——通向容易疲劳
 周末补觉——通向容易疲劳
 清晨散步——通向活力
标题:[夸克网盘]排毒生活 蓄毒生活 PDF
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