作者：龚居中
页数：204
出版社：中国医药科技出版社
出版日期：2012
ISBN：9787506752961
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内容简介
明·龚居中所著的《福寿丹书》共七卷，为明代养生专著，成书于明天启四年（1624年）。内容包括：一福安养篇，主要阐述衣、食、住、行、宜忌与长寿之关系；二福延龄篇，载诸仙修炼图势及秘诀；三福服食篇，录有关抗老防衰、益寿延龄之食疗、食养方；四福采补篇，介绍吕祖采补延年秘箓与房中养生至要；五福玄修篇，授气功、炼丹之术，乾坤交媾之法；六寿清乐篇，宣传清乐之乐；脏腑篇，论述脏腑对人体之重要性与保护之方。
目录
安养篇(一福)安养篇引居处饮食调摄按摩天竺国按摩，此是沙罗门法老子按摩法啬神爱气保形附发汗愈病五形图节欲养老戒忌延龄篇(二福)服食篇(三福)采补篇(四福)玄修篇(五福)清乐篇(六寿)脏腑篇