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[夸克网盘]科学减肥健康吃 PDF

封面

作者:美食生活工作室组织编写

页数:71

出版社:青岛出版社

出版日期:2011

ISBN:9787543676671

电子书格式:PDF

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资源编号:391750284.pdf

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内容简介

“健康吃”系列图书共计10本,内容涵盖以四季养生、美体塑身、美容、减肥、养肝、护胃为目的的健康吃法,及宝宝、孕产妇、老年人和高血压、高血脂、糖尿病患者的健康吃法,菜品做法讲述详尽,易学易做;图片精美,令人胃口大开;开本精致小巧,便于阅读。

目录

part 1 减肥需要科学指导
 如何界定肥胖
 为何会得肥胖症
 饮食调理与减肥
 科学减肥小贴士
part 2 减肥也要健康吃
 【高纤维素减肥法】
 高纤维素食物:韭菜
 烤韭菜
 韭菜炒大葱
 韭菜炒绿豆芽
 鸡蛋炒韭菜
 韭菜丁香鱼
 高纤维素食物:芹菜
 胡萝卜炒芹菜
标题:[夸克网盘]科学减肥健康吃 PDF
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