[夸克网盘]图解瑜伽养颜经典体位 PDF

作者：陈露　主编

页数：122

出版社：上海科学技术文献出版社

出版日期：2012

ISBN：9787543950122

电子书格式：PDF

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资源编号：903847510.pdf

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内容简介

　　瑜伽是时下风行的美容养颜方法，对于因各种原因造成的损美小烦恼都有让人惊喜的功效。如果你有任何有关容颜方面的烦恼，不妨试试神奇的瑜伽。

　　本书介绍了前屈体位、后弯体位、扭转体位、平衡体位、倒立体位、站立体位、坐位体位、仰卧体位、俯卧体位、蹲位体位、跪立体位等不同体位的各异姿势，能够减轻人们的压力、清除体内垃圾、活血补气，达到滋润肌肤、重塑容颜、提升气质的效果。

　　每天坚持练习，能有效祛除黑眼圈、眼袋、痤疮等损美现象，让您时时刻刻都做一个美丽、健康、优雅的瑜伽达人。

本书特色

　　瑜伽是时下风行的美容养颜方法，对于因各种原因造成的损美小烦恼都有让人惊喜的功效！
　　让您时时刻刻都做一个美丽、健康、优雅的瑜伽达人。

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