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[夸克网盘]超级有效-最适合上班族的按摩妙招 PDF

封面

作者:薛永阁主编

页数:168

出版社:化学工业出版社

出版日期:2011

ISBN:9787122119902

电子书格式:PDF

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资源编号:903847510.pdf

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内容简介

    本书以浅显易懂的文字和生动形象的图片,介绍了上班族常见疾患和健康问题的按摩方法,按摩方法可分为在家按摩和上班按摩,最大限度地满足了上班族的全面需求。上班族可根据具体情况在不同地点选择最适合自己的按摩方法,方便、及时地进行自我治疗和保健,给读者带去最实际的帮助。

目录

第一章  上班族健康与按摩
  关爱职场健康——上班族按摩的神奇功效
  警惕机体的异常信号——上班族的亚健康状态
  健康好不好,一测就知道——上班族的健康测量表
第二章  上班族按摩的必修课
  按摩注意事项
  简易按摩手法
  简易取穴方法
  常用保健穴位
第三章  各部位养生疗法
  头部
  面部
  耳部
  颈肩部
  胸部
标题:[夸克网盘]超级有效-最适合上班族的按摩妙招 PDF
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