[夸克网盘]全民健身路径锻炼指南 PDF

作者：国家体育总局编

页数：120

出版社：人民体育出版社

出版日期：2011

ISBN：9787500940951

电子书格式：PDF

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资源编号：840263719.pdf

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内容简介

   
本书的编写在国家体育总局国民体质监测中心的大力支持下，组织了有关体育、健身等方面的专家，对“健身路径”的健身方法进行了研究。全书分为五章，主要从“全民健身路径”概述、 
“全民健身路径”器械的介绍、  “全民健身路径”锻炼的相关知识、不同人群的“健身路径”锻炼方法、 
“全民健身路径”促进健康的锻炼方法等方面入手，对“全民健身路径”进行了全面的研究。本书图文并茂、简单易懂、讲究实用性，对群众科学、合理的使用“全民健身路径”有一定的指导意义，适合广大从事“健身路径”活动的健身者阅读。 

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