作者：郑文海
页数：199
出版社：陕西科学技术出版社
出版日期：2011
ISBN：9787536950344
电子书格式：PDF
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本书特色
为了科学地指导人民群众运用户外健身器械,拓展户外健身途径和方法,组织有关体育运动方面的专家,对户外健身路径的使用方法、健身效果、注意事项以及拓展方法等方面进行了详细说明,同时增加了徒手健身体操和轻器械体操的健身方法和原理,《全民健身活动指导(全民健身路径篇)》通俗易懂,简明扼要、图文并茂,相信本书能为广大群众从事大众体育活动,增强体育锻炼意识,提高身体素质和生活质量,提供大的帮助。
节选
为了科学地指导人民群众运用户外健身器械,拓展户外健身途径和方法,组织有关体育运动方面的专家,对户外健身路径的使用方法、健身效果、注意事项以及拓展方法等方面进行了详细说明,同时增加了徒手健身体操和轻器械体操的健身方法和原理,《全民健身活动指导(全民健身路径篇)》通俗易懂,简明扼要、图文并茂,相信本书能为广大群众从事大众体育活动,增强体育锻炼意识,提高身体素质和生活质量,提供大的帮助。