[夸克网盘]瑜伽瘦美人-随书附赠VCD PDF

作者：肖黎主编

页数：132

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2011

ISBN：9787538168884

电子书格式：PDF

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资源编号：138572061.pdf

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内容简介

 　　《瑜伽瘦美人》则针对瑜伽的易发胖的不同人群——上班族、妈妈族、中年族。根据她们的不同发胖原因，针对性的制定有效的瘦身瑜伽教程，解决其发胖烦恼，让她们重塑标准身材。本书还融合了瑜伽饮食的内容，瑜伽运动和科学饮食相结合，塑身效果显而易见。整本书迎合了当今瑜伽人群的需求，瑜伽健身已经成为当前的一种流行的健身运动，书中的教程很有实用性，为瑜伽爱好者们提供很好的参考。
 

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