作者：于菁主编
页数：197
出版社：中国人口出版社
出版日期：2011
ISBN：9787510106781
电子书格式：PDF
PDF下载地址
内容简介
生完宝宝之后．妈妈的喜悦之情溢于言表，但不安也随之而来．身体也会频频出现状况：疲惫乏力、浑身疼痛、精神不振、代谢失调。
本书以深入浅出的科普语言讲述了深奥的理论．介绍了许多营养学新知识、新理念、新信息、颇具新意，具有较强的针对性和实用性．在介绍菜肴的营养特点和保健功能方面尤为精道。
目录
part1 坐月子饮食知识导读
q1 传统习俗vs现代医学
q2 西方女性与东方女性坐月子饮食调理
q3 坐月子如何才能做到科学饮食
q4 月子期的饮食要求是什么
q5 月子期营养如何跟进
q6 月子期营养素摄取
q7 月子期正常进餐顺序是什么
q8 坐月子的10大饮食吴区
q9 坐月子宜吃的10种水果
q10 坐月子期间哪些食物应少吃或者忌口
part2 坐月子饮食营养全程指导
chapter1 第一周 活血化淤恢复新妈咪元气
新妈咪身体变化
会阴疼痛
q1 传统习俗vs现代医学
q2 西方女性与东方女性坐月子饮食调理
q3 坐月子如何才能做到科学饮食
q4 月子期的饮食要求是什么
q5 月子期营养如何跟进
q6 月子期营养素摄取
q7 月子期正常进餐顺序是什么
q8 坐月子的10大饮食吴区
q9 坐月子宜吃的10种水果
q10 坐月子期间哪些食物应少吃或者忌口
part2 坐月子饮食营养全程指导
chapter1 第一周 活血化淤恢复新妈咪元气
新妈咪身体变化
会阴疼痛