[夸克网盘]保健菜-百姓餐桌 PDF

作者：美食生活工作室组织编写

页数：125

出版社：青岛出版社

出版日期：2011

ISBN：9787543669819

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内容简介

　　养胃润肠、坚持正确的饮食原则、培养良好的饮食习惯、炒萝卜、扒烧蹄筋、砂仁蒸猪肘、糖醋素排骨、莲子煲猪肚片、冰糖炖香蕉、党参阿胶糖饮、刀豆肉片汤、黄芪炖肉肚、牛肉参芪黄精汤、胡萝卜炖猪肉、茴桂黄羊汤、芪麻鸡、红烧栗子淮山药……

本书特色

　　针对6大保健功效的80种常见食材　　125种常见易购的食材及中药　　125种常见易购的食材及中药　　针对7大类人群的50条养生建议　　300道营养美味的保健菜肴

目录

节选

《百姓餐桌·保健菜》内容包括：养胃润肠、坚持正确的饮食原则、培养良好的饮食习惯、炒萝卜、扒烧蹄筋、砂仁蒸猪肘、糖醋素排骨、莲子煲猪肚片、冰糖炖香蕉、党参阿胶糖饮、刀豆肉片汤、黄芪炖肉肚、牛肉参芪黄精汤、胡萝卜炖猪肉、茴桂黄羊汤、芪麻鸡、红烧栗子淮山药……