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[夸克网盘]孕期营养专家方案 PDF

封面

作者:张秀丽,董守红编著

页数:235

出版社:中国人口出版社

出版日期:2011

ISBN:9787802029859

电子书格式:PDF

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资源编号:903847510.pdf

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内容简介

孕育与诞生,为妈妈这个神圣而伟大的词语做出了刻骨铭心的注脚,十月怀胎,这是一个漫长而又让人感到兴奋与艰苦的历程。在这期间,要怎么“补”才科学?不敢随便“补”,不“补”会不会亏了自己和宝宝,这些困扰准妈妈和新妈妈们的问题在这本书中全有答案,请你不用担心,在这段特殊时期中,有我们的营养专家、孕育专家与你一路同行。

目录

part 1 孕前营养方案
孕前营养知识
孕前要加强营养
饮食要避免污染
孕前要注重补叶酸
孕前夫妻均不可饮酒
要少吃腌熏食品
孕前要肾气充沛
阴虚体质孕前饮食调养
血虚体质孕前饮食调养
气虚体质孕前饮食调养
丈夫要注意锌和维生素a的补充
孕前夫妻营养食谱
富含蛋白质的食谱
补钙食谱
标题:[夸克网盘]孕期营养专家方案 PDF
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