作者：邓必骏
页数：84
出版社：中国环境科学出版社
出版日期：2010
ISBN：9787511103772
电子书格式：PDF
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内容简介
这本小册子是邓必骏主任医师多年行医、健身强体的经验总结，是他本人身体力行有关养生之道的一些体会。书中介绍了人们如何健身本、怎样卫生保健、怎样平衡心态、怎样合理饮食、怎样规律的生活等常识和方法。该书是一本实用性很强的、指导人们日常健身强体的图书，适合大众阅读。
目录
一、人究竟能活多长
二、影响健康长寿的因素
遗传因素
环境因素
个人因素
三、健康长寿的定义
四、健康长寿的措施
平衡心态
合理饮食
适当运动
忌烟戒酒
规律生活
讲究卫生
定期查体
其他事项
二、影响健康长寿的因素
遗传因素
环境因素
个人因素
三、健康长寿的定义
四、健康长寿的措施
平衡心态
合理饮食
适当运动
忌烟戒酒
规律生活
讲究卫生
定期查体
其他事项
节选
《耄耋医生话健康》，本中介绍了人们如何健身本、怎样卫生保健、怎样平衡心态、怎样合理饮食、怎样规律的生活等常识和方法。