作者：邹宇华
页数：234
出版社：人民卫生出版社
出版日期：2010
ISBN：9787117134163
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内容简介
我们该怎样养成良好的健康生活习惯，摒弃那些有损于健康的不良行为呢？本书罗列了70多种日常生活中不可不知的有损于健康的不良行为和生活方式的细节，通过“众生百态”、“答疑解惑”、“温馨提示”及“视窗”这四部分内容，用大众化的风格和语言来详细解析。
目录
1.饮食不规律
2.偏食挑食
3.饮食过饱
4.常吃霉食
5.常吃洋快餐
6.低纤维饮食
7.不吃早餐
8.高盐，高糖、高脂肪饮食
9.滚烫饮食
10.把水果烂的部分削去后继续食用
11.将变质食物加热加压后食用
12.长期不清洗饮水机
13.每天喝水少
14.常喝碳酸饮料
15.喝隔夜茶
2.偏食挑食
3.饮食过饱
4.常吃霉食
5.常吃洋快餐
6.低纤维饮食
7.不吃早餐
8.高盐，高糖、高脂肪饮食
9.滚烫饮食
10.把水果烂的部分削去后继续食用
11.将变质食物加热加压后食用
12.长期不清洗饮水机
13.每天喝水少
14.常喝碳酸饮料
15.喝隔夜茶
节选
《不良生活行为与健康:现代人的不良生活方式》主要内容：我们该怎样养成良好的健康生活习惯，摒弃那些有损于健康的不良行为呢？《不良生活行为与健康:现代人的不良生活方式》罗列了70多种日常生活中不可不知的有损于健康的不良行为和生活方式的细节，通过“众生百态”、“答疑解惑”、“温馨提示”及“视窗”这四部分内容，用大众化的风格和语言来详细解析。