作者：张倩倩 著
页数：156
出版社：中国医药科技出版社
出版日期：2024
ISBN：9787521447613
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内容简介
本门课程主要是介绍健美操理论和实践的综合学科课程。通过健美操课程教学，促进学生的“能学习、能自练、能创编、能表演、能欣赏”的“五能”能力提升，培养学生对健美操的热爱和投入，提升终身体育意识。在课程改革的新形势下，健美操课程与时俱进，融入流行元素、思政元素，丰富课程的教学内容。选用新时代红歌，本人自行创编时尚动感的健身操。将充满正能量的主流价值观传递给学生，坚持运动技能与思政育人相统一，以“潜移默化”的形式，实现育人效果的知行合一、内化于心、外化于行。
作者简介
张倩倩，女，汉族，中 员，山东平度人，硕士研究生学历，体育学专业，主要研究方向为体育教育训练学。现为浙江药科职业大学讲师。多次带队参加省级和 的操舞类比赛并荣获多项奖牌。
目录
理论篇
第一章健美操运动的起源与发展
第一节健美操运动的起源
第二节健美操运动的发展
一、我国健身健美操运动的发展
二、我国竞技健美操运动的发展
第二章健美操运动的分类与功能
第一节健美操运动的分类
第二节健美操运动的育体功能
一、提升心肺功能
二、强化肌肉和骨骼
三、加强体重管理
四、改善精神状态
五、增强身体协调性和灵活性
第三节健美操运动的育心功能
一、丰富情感体验
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