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[夸克网盘]药物的毒营养来解 PDF

封面

作者:(美)苏西·科恩 著 冷雪,梁玖雯 译

页数:316

出版社:北京科学技术出版社

出版日期:2024

ISBN:9787571440299

电子书格式:PDF

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资源编号:274618393.pdf

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内容简介

这本视角独特的营养书也许会成为一本“救命之书”,让你在遵循药物治疗方案的同时,避免产生药物副作用,甚至包括由药物副作用引起的灾难性健康后果。

作者简介

苏西·科恩(Suzy Cohen),注册药剂师,从业超过30年,被誉为“美国最受信赖的药剂师”之一。她在许多电视节目,比如“观点”(the View)和“奥兹医生秀”(the Dr.Oz Show)中作为嘉宾出现。她是美国功能医学研究所、美国抗衰老医学科学院、美国药剂师协会和国际莱姆病协会等的成员。
苏西在40多岁时被诊断患有甲状腺功能减退,她运用维生素和草药的力量治愈了自己。她一直致力于传播这样的健康信息——“服用天然营养补充剂可能和服用药物一样有效,且没有副作用”。
她关于糖尿病的开创性著作《无须进行药物治疗的糖尿病》曾被美国抗衰老医学科学院选中,成为抗衰老与再生医学领域医生申请执照必读书目。

本书特色

1、 稳居美国药物及营养类图书畅销榜11年,读者4.7分(满分5分)高分好评;2、 慢病流行、病菌肆虐、过度医疗,药物使用率上升,药物会慢慢消耗身体需要的营养素,这正是大多数药物副作用产生的原因。
3、 本书会告诉你精准补充“药物盗匪”引起的营养流失,抵御药物的毒副作用。
4、 百科全书式的安全用药和营养补充信息,干货满满,家庭第一。
5、北京卫视《养生堂》《我是大医生》等电视节目特约嘉宾夏萌医生审定;6、解放军总医院健康管理研究院副主任李红医师倾情做序。
7、中国抗衰老促进会功能医学专业委员会主任委员王树岩盛赞推荐。”

目录

目录
第一部分 保护自己,远离药物盗匪
第 1 章 什么是药物盗匪?为什么要警惕药物盗匪?3
按照参考日摄入量不能解决所有问题 4
科学看待药品 6
药物的营养耗损影响众所周知 7
更深入的研究:他汀类药物的窘境 9
更深入的研究:激素替代疗法的窘境 11
药物与疾病的关系 15
被震惊到了吗? 17
服用合成激素药物造成的营养流失解决方案17

第 2 章 当药物和食物不能同吃时 19
药物与食物危险的相互作用19
常见但不常引起关注的药物 – 食物相互作用 21

第 3 章 生活方式中的药物盗匪 70
你喜欢喝咖啡还是茶? 70
你是碳酸饮料的狂热爱好者吗? 71
你需要服用泻药吗? 72
你喜欢喝红酒吗?73
你有压力吗? 73
你喜欢吸烟吗? 74
你整天坐在办公室里吗?75
你是否时常感到自己失去了理智?75
服用脂肪阻断剂还是采用流行的减重饮食方案? 76
你对某类食物过敏吗?77
你是快餐的忠实爱好者吗? 78
你喝的牛奶比水多吗? 80
你喜欢吃葡萄柚吗? 81

第 4 章 药物盗匪的作案清单 85
常见的药物盗匪 87
药物盗匪对抗者(补充剂)90
第二部分 重要营养素

第 5 章 β- 胡萝卜素与维生素 A 95
维生素 A 的药物盗匪 · 97
请常备这些盘中餐以补充 β- 胡萝卜素 98
超低成本有效改善健康的方法· 98
武装身体的营养安全系统99

第 6 章 生物素 100
第 7 章 钙 105
第 8 章 辅酶 Q10113
第 9 章 叶酸121
第 10 章 谷胱甘肽和 NAC 130
第 11 章 铁139
第 12 章 镁 148
第 13 章 褪黑素 156
第 14 章 维生素 B12 165
第 15 章 烟酸 177
第 16 章 钾 188
第 17 章 益生菌 195
第 18 章 维生素 B6 203
第 19 章 维生素 B2 210
第 20 章 硒 218
第 21 章 维生素 B1 225
第 22 章 维生素 C 233
第 23 章 维生素 D 241
第 24 章 锌 250

第三部分 充分利用补充剂
第 25 章 如何挑选优质保健品? 2

标题:[夸克网盘]药物的毒营养来解 PDF
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