作者：尾林誉史
页数：192
出版社：文汇出版社
出版日期：2024
ISBN：9787549642700
电子书格式：PDF
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内容简介
本书作者对当代职场人如何把握和梳理自己的心理现状提出了很多方法和建议。书中讲述了如何判断自己心理状态是否有问题的方法，以及当你确定自己处于心理状态有问题的情况下，该如何安排自己的工作以及生活。对于大家该如何应对在职场中所产生的心理问题以及心理恢复后该如何重新面对职场提出了解决方法。
目录
序言
第1章发觉自己心理失调，不知所措时
Q.01听说去医院看精神科，医生会给开镇静剂，那还有去医院的必要吗?
Q.02服用精神科医生开的药后变成废人了，是真的吗? /017
Q.03想去医院看病，上网一查，结果全是差评。
第2章如何选择合适的诊所和医生飞会开
Q.04出现心理问题时，应该找谁倾诉呢?
Q.05心理内科、精神科和心理诊所，应该选哪个?
Q.06如果网上的信息没有参考价值，那又如何选择医院呢?/ 031
第3章如何战胜疾病
Q.07阶段应该做些什么呢?
Q.08为了早日康复，是不是应该规律饮食、多运动啊?
Q.09在休息阶段都会遇到什么问题呢?
Q.10状态好的时候，是不是可以回复工作邮件?
Q.11如果能做到休息，会怎么样呢?
Q.12阶段是什么状态呢?
Q.13第三阶段会什么状态呢?
Q.14如何理解并接受休养这件事呢?
Q.15第四阶段是什么状态呢?0
Q.16要复工了感到惴惴不安，会顺利吗?
第4章关于和，你应该知道的事
Q.17作为患者，需要了解哪几种精神类?
0.18关于药剂量，应该掌握哪些信息?
Q.19药品说明书上写了很多不良反应，能放心服用吗?
Q.如果出现了不良反应，那么是不是应该停止服药?
Q.21医生调减了用药量，那我应该直接停止服药吗?
0.22会不会出现需要服药的情况?
Q.23精神科的诊疗和心理辅导，究竟有什么不同?
Q.24病情有好转但又出现反复，是方法不对症吗?
Q.25需要向医生询问些什么?
Q.26和爱人、伴侣的关系不和睦，应该怎么办才好呢?
0.27应该如何面对父母和孩子呢?
0.28可以和公司里比较亲近的同事经常联络吗?
0.29需要向足够信任的朋行适当的解释说明吗?
Q.30活得轻松，具体来说是什么意思呢?
结语
第1章发觉自己心理失调，不知所措时
Q.01听说去医院看精神科，医生会给开镇静剂，那还有去医院的必要吗?
Q.02服用精神科医生开的药后变成废人了，是真的吗? /017
Q.03想去医院看病，上网一查，结果全是差评。
第2章如何选择合适的诊所和医生飞会开
Q.04出现心理问题时，应该找谁倾诉呢?
Q.05心理内科、精神科和心理诊所，应该选哪个?
Q.06如果网上的信息没有参考价值，那又如何选择医院呢?/ 031
第3章如何战胜疾病
Q.07阶段应该做些什么呢?
Q.08为了早日康复，是不是应该规律饮食、多运动啊?
Q.09在休息阶段都会遇到什么问题呢?
Q.10状态好的时候，是不是可以回复工作邮件?
Q.11如果能做到休息，会怎么样呢?
Q.12阶段是什么状态呢?
Q.13第三阶段会什么状态呢?
Q.14如何理解并接受休养这件事呢?
Q.15第四阶段是什么状态呢?0
Q.16要复工了感到惴惴不安，会顺利吗?
第4章关于和，你应该知道的事
Q.17作为患者，需要了解哪几种精神类?
0.18关于药剂量，应该掌握哪些信息?
Q.19药品说明书上写了很多不良反应，能放心服用吗?
Q.如果出现了不良反应，那么是不是应该停止服药?
Q.21医生调减了用药量，那我应该直接停止服药吗?
0.22会不会出现需要服药的情况?
Q.23精神科的诊疗和心理辅导，究竟有什么不同?
Q.24病情有好转但又出现反复，是方法不对症吗?
Q.25需要向医生询问些什么?
Q.26和爱人、伴侣的关系不和睦，应该怎么办才好呢?
0.27应该如何面对父母和孩子呢?
0.28可以和公司里比较亲近的同事经常联络吗?
0.29需要向足够信任的朋行适当的解释说明吗?
Q.30活得轻松，具体来说是什么意思呢?
结语