作者：樊忠义
页数：160
出版社：中国海洋大学出版社
出版日期：2024
ISBN：9787567036437
电子书格式：PDF
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内容简介
本书是青少年体育锻炼与健康促进研究方向的著作，主要介绍了体育锻炼与健康、青少年进行体育锻炼的理论知识、青少年体育锻炼习惯养成的理论与形成机制、青少年身心素质训练与体质健康促进、青少年体育锻炼与体质健康促进、青少年体育锻炼的运动处方、青少年体质健康促进的保障、互联网与青少年体质健康促进等内容。本书立意新颖，内容丰富，结构完整，紧抓社会热点，这就使其实效性得到保证，指导和参考价值较高。
目录
第一章体育锻炼与健康
第一节健康基本概念解读
第二节体育锻炼对健康促进的价值
第三节青少年体育锻炼的影响因素与强化措施
第二章青少年进行体育锻炼的理论常识
第一节体育运动中科学锻炼的原则
第二节体育锻炼的内容与方法
第三节体育锻炼中的注意事项
第三章青少年体育锻炼习惯养成的理论与形成机制
第一节青少年体育锻炼习惯养成的相关理论
第二节青少年体育锻炼习惯的形成机制
第四章青少年身心素质训练与体质健康促进
第一节青少年身体素质的训练方法
第二节青少年常见心理问题及处理
第三节青少年社会适应能力的促进
第五章青少年体育锻炼与体质健康促进
第一节青少年体质健康促进的科学体育锻炼理论
第二节青少年体质健康促进的体育锻炼实践
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