作者：本书编写组
页数：178
出版社：世界图书出版公司
出版日期：2010
ISBN：9787510019937
电子书格式：PDF
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内容简介
本书以图文结合的形式介绍健美操项目。共七章包括：健美操运动概述、健美操基本动作练习与技术、时尚健美操运动形式简介、健美操运动综合知识等。
目录
第一章健美操运动概述
第一节健美操的起源与发展
第二节健美操运动的特点
第二章健美操基本动作练习与技术
第一节健美操基本动作的概念与作用
第二节健美操基本动作简介
第三节健美操的基本步伐
第四节健美操的基本技术
第三章时尚健美操运动形式简介
第一节踏板操
第二节健身球操
第三节有氧搏击操
第四节健身街舞
第五节水中健美操
第六节健身瑜伽
第四章健美操运动综合知识
第一节健美操运动的价值
第二节健美操的创编
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