[夸克网盘]吃得下 睡的着 排的出 PDF

作者：王淼

页数：245

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2024

ISBN：9787530895368

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资源编号：138572061.pdf

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内容简介

对于人的基本生活而言，的追求是吃得下、睡得着、排得出。不健康的饮食，不仅会损伤脾胃，气血紊乱，还会对人体健康造成损伤；而睡眠不佳极容易降低身体免疫力；排毒也能全面维护身体的健康与平衡，有助于将身体内的毒素排出体外，让营养素健康地循环运作。只要能够做到以上这三点，那么必能拥有一个强健的体格。