作者：薛磊
页数：245
出版社：天津科学技术出版社
出版日期：2024
ISBN：9787530899465
电子书格式：PDF
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内容简介
本书讲述了健走运动的相关知识，包括：“健走，为我们的身体竖起’防火墙’”、“健走，要选择适合自己的行走方式”、“健走形式多样，不是一件无趣的事儿”、“健走，其实随时随地都可以进行”、“健走，我们需要注意哪些问题”等九章内容。
作者简介
薛磊：毕业于首都医科大学，现就职于中国中医科学院西苑医院，主治医师。把博大精深的祖国医学与广大人民群众的日常生活相结合，利用中医理论指导患者强身健体的方法，出版了《最简单实用的保健全书》《巧用小偏方，治病一本通》等作品。
本书特色
这本《健走，人人都能做到的健身运动》共分“健走，要选择适合自己的行走方式”、“健走形式多样，不是一件无趣的事儿”、“健走，其实随时随地都可以进行”、“健走，我们需要注意哪些问题”、“虽然是走路，安全问题不容忽视”、“户外健走，很多疾病要预防”、“健走很快乐，这是你坚持这项运动的理由”等章节，从各方面讲述了健走运动的相关知识。《健走，人人都能做到的健身运动》立意积极向上，内容丰富精彩，语言简明易懂，举例生动有趣，符合市场需求。