[夸克网盘]体育与健康(通用版)　　(彩色版) PDF

作者：黄才华

页数：250

出版社：人民教育出版社

ISBN：9787107229787

电子书格式：PDF

PDF下载地址

内容简介

本书把如何过健康的生活、如何根据身体需要合理营养、如何预防疾病、如何保障运动安全和处理运动损伤，以及如何结合专业特点发展体能、提高你的身体素质，如何利用田径、体操来健身，如何提高球类、健美操、武术等项目的技能水平等作了适合你的解读，用科学的只是引导你从事各类运动并提高身心健康水平。